CAP - Saison 2009 - Synthèse Compétition - Denis DEROCHES | ||||||||
2009-30 | Trail | samedi 25 juillet 2009 | ||||||
LA PLAGNE (73) | La 6000 D | 20° édition |
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La 6000 D | ||||||||
8h00 | 60 km | ![]() | 3000 m | Inscrits : | 959 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | SHERPA | Dachhiri-Dawa | 05:44:37 | 10,45 | V1M | 1969 | Nepal - Team Quechua | |
2 | BRUN | Aurélien | 06:01:04 | 9,97 | SEM | 1980 | Esperance Faverges | |
3 | MAROUD | Marc | 06:03:16 | 9,91 | SEM | 1993 | VEO 2000 - La Plagne | |
65 | DEROCHES | Denis | 07:25:29 | 08,08 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
L'Ultra 6000 D | ||||||||
5h00 | 110 km | ![]() |
4400 m | Inscrits : | 232 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | PAQUIER | Patrice | 12:32:59 | 8,77 | SEM | VEO 2000 La Plagne | ||
2 | ANCIAN | Hervé | 13:16:34 | 8,29 | SEM | |||
3 | GALLOU | Thierry | 13:27:24 | 8,17 | SEM | |||
Denis | «
J'arrive à Aime vendredi vers 12h. Retrait des dossards, visite du village partenaire, dépôt des affaires au gymnase dortoir, montée en téléphérique à la roche de Mio - un des points phares de la course - puis c'est déjà l'heure de la pasta-party gargantuesque. J'arrive à peine à finir mon plateau et me permet un verre de "gros rouge" en guise de somnifère. Au lit (de camp) à 21h. Entre temps je retrouve au gymnase un coureur déjà croisé en région parisienne et nous discutons un bon moment sur la course. Au dortoir c'est un peu trop l'ambiance "ancien combattant" à mon gout. Plusieurs gars racontent leur dernier faits d'armes : « moi j'ai fait 7 fois l'UTMB » , « moi 4 fois mais j'ai enchainé avec la diagonale des fous... », « moi 2h40 au marathon pas de soucis mais la 6000d c'est mon 2eme trail seulement... ». Bref, à qui mieux mieux ! Extinction des feux, je mets des boules Quies (expérience gros voisin gros ronfleur 2008 oblige) et la nuit se passe très bien. Réveillé 4h15, je lutte pour ne pas me lever avant 5h et ne pas réveiller tout le monde. Petit dej dans le hall entouré des quelques coureurs les plus matinaux. La tension monte c'est perceptible « tu l'as déjà fait toi ? »...
40 minutes à patienter dans le sas, ca passe vite, le temps est agréable. 8h départ dans les rues goudronnées d'Aime, puis on commence à grimper doucement, contrairement à l'an dernier.
Je laisse un dizaine de coureurs me doubler car je sais que je vais les reprendre dans la descente qui suit, comme je l'avais fait dans celle qui avait précédé. C'est chose faite ensuite, je double Michèle Leservoisier (3e féminine) à ce moment lui demandant si ca va car elle a l'air de descendre "à l'envers". Elle me dit « oui oui mais je n'aime pas descentes» ou quelque chose comme ca.
A partir de là normalement, il y n'y a plus que de la descente "pleine pente" et quelques faux plats montants...mais là ...c'est le drame ! ...
- Moi: " combien y reste? " (Espérant entendre 6, 7 km maxi)
Je ne veux pas croire ce que je viens d'entendre, je fuis ce ravito maudit me disant qu'il y a une erreur... enfin en moi même je sais très bien qu'il n'y en a pas et qu'il va falloir me servir des expériences longues distances pour ne pas craquer. Enfin en croise une route et la ca commence à sentir l'écurie. Je traine mes guêtres sur le bitume tant bien que mal. Le moral remonte et on finit par deux ou trois km le long de l'Isère, soleil de face, sur du bitume, puis dans les rues d'Aime en montée. Je rentre en 7h25, 65ème, heureux. Pas d'hypo, pas de nausée pour une fois, tout va bien! Massage, douche, je raccompagne mon ami parisien à la gare et ensuite... soirée récup que je qualifierais de "mémorable"... Rendez vous en 2010 si tout va bien !" » |
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2009-29 | ![]() |
Route | dimanche 19 juillet 2009 | |||||
LE MONT-DORE | Semi-Marathon Murol Chambon-sur-Lac Le Mont-Dore | 5° édition |
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9h00 | 20,6 km | ![]() | 758 m+ 577 m- |
Arrivants : | 118 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | SUC | Patrice | 01:17:30 | 15,95 | V1M | 1969 | ASPTT Clermont-Chamalieres | |
2 | DRAVERT | Philippe | 01:20:07 | 15,43 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | BOUDIER | Stéphane | 01:24:25 | 14,64 | SEM | 1971 | Pontault AAC | |
7 | NETO | Victor | 01:27:28 | 14,13 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
17 | DEROCHES | Denis | 01:31:30 | 13,51 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
54 | PEYSSON | Christophe | 01:46:38 | 11,59 | V1M | 1969 | Pass Running | |
83 | THOME | Michel | 01:56:35 | 10,60 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
Victor![]() ![]() |
«
La météo est idéale pour ce genre de course, car en plein été, nous n'aurons pas le droit à la canicule qui en général ne me réussit pas. Ca part très vite. Je peine à suivre à distance le second peloton, dignement mené par Denis, sur la première portion de faux-plat montant sur presque 5 km. On attaque alors la grande côte qui va jusqu'au km 14, au Col de la Croix Saint-Robert où la je peux enfin m'exprimer et doubler, sans toutefois passer dans le rouge, sous peine de manquer d'énergie en descente. Je profite des paysages vraiment grandioses, malgré la fraicheur (8°c au sommet !). Que la nature et belle ! On ne sait plus où donner de la tête tellement c'est chouette et on en oublie les efforts. J'arrive frais au sommet, ce qui me permet d'accélérer fortement sur la longue descente vers Le Mont-Dore. Je termine pleinement satisfait avec en bonus un podium catégorie (3eme senior). Une superbe course de montagne, roulante, qui permet de découvrir les décors majestueux des Monts du Sancy. » |
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Denis | «
Temps idéal niveau chaleur, mais du vent de face par moment. Je pars peut être un peu vite sur les parties plates ou en faux plat. Dés que ca commence à monter je ralentis. Trop tard, quand on attaque la première montée un point de côté me cloue sur place, j'hésite même à marcher pour qu'il disparaisse. Il ne me lâche pas pendant toute la montée, mais la douleur s'estompe heureusement un peu. La montée me parait bien longue, je n'ai pas de très bonnes sensations. La descente, que d'habitude j'apprécie, ne passe pas bien non plus. Toujours des douleurs dans le diaphragme, mais c'est supportable, je double trois coureurs en m'arrachant sur la dernière partie, mais j'ai l'impression de "taper" sur le bitume avec les Nike Skylons, trop légères je pense pour cette partie de la course. Je termine vide d'énergie, ayant eu la "flemme" de manger quoi que ce soit depuis le gel du 10e kilo. Une belle course en tout cas, à refaire ! » |
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2009-28 | ![]() |
Route | samedi 4 juillet 2009 | |||||
SURAT | Fouléees des Grenouilles | 9° édition |
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17h30 | 10 km | Arrivants : | 235 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | HAFNAOUI | Nordine | 00:33:38 | 17,84 | V1M | 1967 | AS Romagnat | |
2 | GROLLET | Laurent | 00:33:53 | 17,71 | SEM | 1977 | EA Moulins Yzeure Avermes | |
3 | COLL | Philippe | 00:34:26 | 17,42 | V1M | 1963 | Clermont Athletisme Auvergne | |
21 | DEROCHES | Denis | 00:37:49 | 15,87 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
32 | NETO | Victor | 00:39:41 | 15,12 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
219 | BEARD | Cale | 00:57:53 | 10,37 | SEM | 1974 | AS IBM Lyon | |
Denis | « Le temps lourd mais les sensations plutôt bonnes, je n'explose pas malgré un premier kilo trop rapide en 3min30. A partir du 6e je commence à subir et loupe l'objectif de 37min30... De sympathiques rencontres après la course ! » | |||||||
Victor![]() |
« Au dernier moment je me décide à faire cette course, histoire d’avoir fait un 10 km dans la saison. La chaleur et la monotonie ne me donnent pas des ailes. Bonne ambiance. » | |||||||
2009-27 | Course Nature | samedi 20 juin 2009 | ||||||
ORCINES | Montée du Puy-De-Dome | 35° édition |
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17h00 | 13,9 km | ![]() | 1056 m+ 0 m- |
Arrivants : | 476 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MAURO | Mario | 01:04:39 | 12,90 | SEM | 1971 | US Issoire | |
2 | DRAVERT | Philippe | 01:05:58 | 12,64 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | GUILLAUME | Jean-Louis | 01:06:34 | 12,53 | SEM | 1973 | Clermont Triathlon | |
50 | DEROCHES | Denis | 01:19:00 | 10,56 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
216 | PEYSSON | Christophe | 01:29:00 | 9,37 | V1M | 1969 | Pass Running | |
Denis | « Je me méfie de ne pas partir trop vite en direction de Chamalières sachant qu'il faut en garder pour le mur qui nous attend. Comme souvent la montée est dure mais je gère sans marcher. Les derniers kilomètres après le péage paraissent comme toujours en mesurer le double! Course vraiment particulière, à refaire si elle revoit le jour après les travaux du "tram". » | |||||||
2009-26 | Course Nature | dimanche 7 juin 2009 | ||||||
BOIS-LE-ROI (77) | Course Verte des Clochers | 15° édition |
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10 km | ||||||||
9h30 | 10 km | Arrivants : | 113 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LESAGE | Yann | 00:36:27 | 16,46 | SEM | 1974 | CRACS 77 | |
2 | BARDET | Jean-Marc | 00:37:00 | 16,22 | V1M | 1967 | SA Montrouge Paris 12 | |
3 | DUHAUPAS | Stéphane | 00:38:50 | 15,45 | SEM | 1971 | ||
8 | DEROCHES | Denis | 00:40:33 | 14,80 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
4 km | ||||||||
10h45 | 4 km | Arrivants : | 23 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | BOUDHN | Larbi | 00:13:15 | 18,11 | SEM | 1986 | ||
2 | MEDUS | Lilian | 00:13:44 | 17,48 | SEM | 1986 | ||
3 | CRETTE | Florian | 00:15:41 | 15,30 | SEM | 1985 | ||
Denis | « 10 km plat en foret, temps agréable, longues lignes droites ou sentiers plus étroits. Sympa, mais je me prends un jeune spectateur qui traverse sans faire gaffe à 100m de l'arrivée dans un virage. Rien de grave ! » | |||||||
2009-25 | ![]() |
Trail | dimanche 31 mai 2009 | |||||
AMBAZAC (87) | Les Gendarmes et Voleurs de Temps | 10° édition |
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Course Nature | ||||||||
12h | 32 km | ![]() |
1031 m | Inscrits : | 3400 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | BREUIL | Thierry | 02:01:43 | 15,77 | SEM | 1972 | CA Brive | |
2 | ANTOINE | David | 02:04:53 | 15,37 | SEM | 1972 | Club Independant d'Etival | |
3 | VERGNAUD | Ludovic | 02:07:29 | 15,06 | SEM | 1977 | Pass Running | |
91 | NETO | Victor | 02:33:39 | 12,50 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
2520 | MARCEL | Jacques | 04:14:21 | 7,55 | V3M | 1949 | AS IBM Lyon | |
Abandon | DEROCHES | Denis | N/A | N/A | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Course Découverte | ||||||||
9h30 | 10 km | ![]() |
213 m | Inscrits : | 1000 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | OUADIH | Moulay | 00:36:32 | 16,42 | SEM | 1970 | Havre AC | |
2 | CHOCTEAU | Frederic | 00:37:55 | 15,82 | SEM | 1975 | Herbauges AC | |
3 | LADURANTY | Damien | 00:38:54 | 15,42 | SEM | 1987 | CA Brive | |
Victor![]() |
« Après l’expérience du trail des Violettes une semaine auparavant, je décide de me méfier de la chaleur et de gérer ma course autrement. C’est d’autant plus vrai que la course est longue et que le départ se fait à midi. Pour ne pas bruler toute mon énergie, je pars tranquillement avec Denis sur les 5 premiers kilomètres. Les côtes arrivent au moment où j’ai choisi d’accélérer. Jusqu’à la fin du parcours je ne fais que doubler. Je suis en pleine forme, et enchaîne les montées et les descentes sans jamais marcher. Je savoure ces paysages magnifiques, et prend vraiment du plaisir. Le public est nombreux et nous encourage individuellement grâce à nos prénoms inscrits sur nos dossards. L’organisation est irréprochable, avec des points d’eau ou ravitaillements tous les 4 kilomètres environ. L’arrivée est inoubliable avec une longue montée d’escalier et un public enthousiaste. Je n’oublierai pas cette course qui reste ma préférée de la saison, tant par son parcours que par son ambiance apportée par les spectateurs. » | |||||||
Denis | «
Partis le matin, aller chercher les dossards me fatigue déjà...c'est mal barré. Bureau des réclamations car j'ai laissé ma carte d'identité dans la voiture garée à 1 km... ca commence mal. Après un départ digne d'un maxi cross où l'on se dit que si l'on chute 2000 furieux nous courent dessus, les 5 premiers kilomètres sont rapides et faciles... trop beau pour être vrai. Je n'ai plus de jus au bout de 20 minutes et courent à 2 à l'heure, marche dans les moindres côtes. Aucun plaisir, les km 14 à 16 sont entièrement marchés et l'abondance incroyable des "zones abandon" me tentent de plus en plus. Je renonce au 16e, après m'être fait doubler sans interruption pendant 30 minutes. » |
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2009-24 | ![]() |
Trail | vendredi 15 mai 2009 | |||||
BLANZAT | Noct' BlanzaTrail | 1° édition |
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Le Grand Huit | ||||||||
22h15 | 16,3 km | ![]() |
500 m | Inscrits : | 167 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MEUDEC | Yoan | 01:05:48 | 14,86 | SEM | 1984 | P.E.C. | |
2 | NALIN | Guillaume | 01:09:51 | 14,00 | SEM | 1983 | XTTR 63 | |
3 | CANAUD | Christophe | 01:11:34 | 13,67 | SEM | 1978 | ARVERNE OUTDOOR | |
14 | DEROCHES | Denis | 01:17:48 | 12,57 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
24 | NETO | Victor | 01:20:21 | 12,17 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
158 | BERILLON | Laurent | 02:24:29 | 6,77 | V1M | 1966 | AS IBM Lyon | |
159 | MARCEL | Jacques | 02:24:40 | 6,76 | V3M | 1949 | AS IBM Lyon | |
La Découverte | ||||||||
22h00 | 9 km | ![]() |
150 m | Inscrits : | 108 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHANTELAUZE | Stéphane | 00:35:37 | 15,16 | SEM | 1971 | SA Thiers | |
2 | DUQUENOY | Jérôme | 00:37:11 | 14,52 | JUM | 1991 | Stade Clermontois Athletisme | |
3 | MONTURET | Christophe | 00:37:46 | 14,30 | SEM | 1971 | Running Club Clermont-Ferrand | |
Denis | « Ambiance nocturne que j'adore. La première côte est un calvaire, les jambes me brûlent, je me fais doubler sans arrêt. La forme revient vers le "sommet" je reprends pas mal de place dans le monotrace puis dans la descente ultra glissante et casse gueule. La deuxième partie est beaucoup plus roulante. Je gère dans les montées et déroulent sur le plat. Bonnes sensations dans l'ensemble et beau parcours." » | |||||||
Victor![]() |
« Je fais un bon départ, mais dés qu’on entre dans la pénombre, ma visibilité est fortement réduite. Du coup je suis contraint à réduire très fortement ma vitesse, d’autant plus que la première partie du trail est très accidentée. Je n’arrête pas de me faire doubler. Après 6 kilomètres, je réalise que le problème vient de ma frontale qui est mal réglée. Après quelques ajustements, je repars revanchard, ne faisant que doubler. Mais c’est trop tard, la course s’est jouée sur la première partie. Je retiendrai la leçon de toujours partir en connaissant son matériel… » | |||||||
2009-23 | ![]() |
Trail | samedi 2 mai 2009 | |||||
DESAIGNES (07) | L'Ardéchois | 15° édition |
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34 km | ||||||||
09h00 | 36,5 km | ![]() |
1800 m | Arrivants : | 746 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | AVRILLON | Stéphane | 03:00:05 | 12,16 | SEM | 1974 | Esperance Faverges | |
2 | PELISSIER | Fabien | 03:04:18 | 11,88 | SEM | 1982 | Velay Athletisme | |
3 | SHERPA | Dachhiri-Dawa | 03:04:39 | 11,86 | V1M | 1969 | Nepal - Team Quechua | |
39 | DEROCHES | Denis | 03:45:35 | 9,71 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
41 | NETO | Victor | 03:46:52 | 9,65 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
606 | MALIGE | Gisèle | 05:44:18 | 6,36 | V1F | 1961 | AS IBM Lyon | |
57 km | ||||||||
09h00 | 57 km | ![]() |
2700 m | Arrivants : | 503 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LORBLANCHET | Thomas | 04:42:30 | 12,11 | SEM | 1980 | Team Salomon | |
2 | PASQUIO | David | 04:43:26 | 12,07 | SEM | 1974 | Team Salomon | |
3 | CHORIER | Julien | 04:54:45 | 11,60 | SEM | 1980 | Team Lafuma-ActivaSport | |
La Voie Romaine (10 km féminin) | ||||||||
01/05 - 17h00 | 10 km | ![]() |
400 m | Arrivants : | 78 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | ROSATI | Anne | 00:45:29 | 13,19 | SEF | 1972 | Sorgues (84) | |
2 | GROSS | Stéphanie | 00:47:10 | 12,72 | SEF | 1975 | Bellignat | |
3 | CRAVETTO | Rossella | 00:51:06 | 11,74 | SEF | Italie - Rosetta | ||
Denis | « Beaucoup de mal dans les premières côtes, j'ai les jambes lourdes et qui brûlent, comme souvent en début de course. Impossible de suivre Victor qui détale comme un lapin. La forme revient quand on commence à fondre sur les ruines de l'abbaye, mais le single-track technique qui suit me calme. On joue au chat et à la souris avec Victor, puis vers le 26ème sur des parties plus plates, les difficultés passées, les jambes répondent et je relance. Hélas je finis avec des crampes, obligé de m'arrêter pour m'étirer plusieurs fois. Parcours superbe mais très exigeant. » | |||||||
Victor![]() |
« Arrivée à Désaignes, il suffit de lever les yeux pour comprendre ce qui nous attend. Je pars avec Denis, mais rapidement je décide de me lâcher. J’enchaîne côtes et descentes avec aisance bien que je me sente un peu lourd avec un camel bag. Le parcours est magnifique : on en prend plein les yeux. Je retrouve Denis en sortant de la ruine de Rochebonne vers le 17eme km. On fait une partie de la course ensemble. Au 26ème kilomètre il me lâche. La fin tarde à venir. Chaque côte devient de plus en plus difficile. J’ai les yeux qui ne quittent plus le GPS. Au final ! 36,570 km mesurés contre 34 km annoncés. Au bilan : un trail authentique, mais extrêmement difficile. » | |||||||
2009-22 | ![]() |
Trail | dimanche 19 avril 2009 | |||||
MARCILLAT | Le Trail des Combrailles | 4° édition |
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Trail Long | ||||||||
9h30 | 27 km | ![]() |
1100 m | Inscrits : | 118 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MEUDEC | Yoan | 02:03:26 | 13,12 | SEM | 1984 | ATHLE DUNK Clermont-Ferrand | |
2 | VEDRINE | Lionel | 02:06:47 | 12,78 | SEM | 1973 | Endurance 23 La Souterraine | |
3 | BERNARD | Dominique | 02:07:53 | 12,67 | V1M | 1968 | Non Licencié | |
12 | NETO | Victor | 02:21:15 | 11,47 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
21 | DEROCHES | Denis | 02:28:46 | 10,89 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Trail Court | ||||||||
10h30 | 12 km | ![]() |
540 m | Inscrits : | 152 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DAUMAS | Romain | 00:56:02 | 12,85 | SEM | 1978 | Non Licencié | |
2 | DRAVERT | Philippe | 00:57:39 | 12,49 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | NERRIERE | Thierry | 00:58:32 | 12,30 | SEM | 1977 | Entente des Mauges | |
84 | BEAUCOURT | Jean-Luc | 01:21:25 | 8,84 | V2M | 1956 | AS IBM Lyon | |
Victor![]() |
« Un trail intéressant où se succèdent pendant les sept premiers kilomètres plus de 30 passages de rivière. Je m’amuse sur ce type de parcours où il faut sans cesse alterner les changements de rythme. Je prends vraiment beaucoup de plaisir. » | |||||||
Denis | « Dés la première côte je sens que ca va être dur. Rien dans les jambes! Parti bêtement sans eau, les 30 km vont être un chemin de croix. Aucune sensation de course, sur un parcours délicat et cassant. Dur dur ! » | |||||||
2009-21 | ![]() |
Trail | dimanche 12 avril 2009 | |||||
ESCOUTOUX | Trail des Croque Chemins | 5° édition |
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La Croquette | ||||||||
9h30 | 13 km | ![]() |
650 m | Arrivants : | 243 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DRAVERT | Philippe | 00:56:52 | 13,72 | V1M | 1969 | Esperance Ceyratoise | |
2 | COR | Fabien | 00:58:20 | 13,37 | SEM | 1970 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | RIGAUD | Fabien | 00:58:29 | 13,34 | SEM | 1976 | Courir en Livradois Forez | |
29 | DEROCHES | Denis | 01:08:35 | 11,37 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Le Trail des Croque Chemins | ||||||||
9h30 | 30 km | ![]() |
1600 m | Arrivants : | 141 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHARTOIRE | Fabien | 02:24:05 | 12,49 | SEM | 1976 | Stade Clermontois Athletisme | |
2 | PONTVIANNE | Didier | 02:24:42 | 12,44 | V1M | 1966 | Courir en Emblavez | |
3 | FERRAPY | Richard | 02:32:38 | 11,79 | V1M | 1965 | Atousports | |
Denis | « Une semaine d'entrainement beaucoup trop chargée… La sanction est immédiate c'est l'explosion. » | |||||||
2009-20 | ![]() |
Route | dimanche 5 avril 2009 | |||||
RIOM | Courir à Riom | 33° édition |
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Semi-Marathon | ||||||||
09h00 | 21,1 km | ![]() |
130 m | Arrivants : | 111 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | THOMAS | Xavier | 1:15:23 | 16,79 | SEM | 1976 | USAM Clermont | |
2 | PEROL | Julien | 1:18:26 | 16,14 | SEM | 1971 | Non Licencié | |
3 | TRABUT | Eric | 1:18:56 | 16,02 | SEM | 1974 | Running Club de Clermont-Ferrand | |
10 | DEROCHES | Denis | 01:22:51 | 15,28 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
13 | NETO | Victor | 01:23:41 | 15,13 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
Course 10 kms | ||||||||
11h00 | 10 km | Arrivants : | 198 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MAURY | Margaret | 00:34:16 | 17,51 | SEF | 1974 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | MAXIME | Bruno | 00:34:17 | 17,50 | SEM | 1971 | EA Moulins-Yzeure-Avermes | |
3 | LAMBERT | Fabrice | 00:34:26 | 17,42 | V1M | 1965 | Entente Athle 58 | |
Victor![]() |
« Premier semi. Objectif fixé : moins de 1h30. Je fais donc en sorte de me caler sur une allure et de la tenir. Je tiens sans problème à un rythme plus soutenu que celui fixé. Je passe tranquillement le 5 eme kilomètre en moins de 19 minutes (mon temps mis sur un 5 km en peinant !) et le 10 eme kilomètre en moins de 39 minutes. J’ai apprécié les petites cotes et descentes et pas été gêné par le fait de faire 3 boucles. Excellente ambiance. » | |||||||
Denis | « Parcours roulant malgré quelques côtes. Le seul objectif est chronométrique. J’ai les yeux rivés sur la montre à chaque passage au kilo, et ca a l'air de passer. Je commence à subir sur la fin mais arrive à ne pas trop craquer. Objectif rempli. » | |||||||
2009-19 | Trail | dimanche 22 mars 2009 | ||||||
SAINT-JEAN-DES-OLLIERES | Trail des Piqueurs | 1° édition |
![]() |
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Trail des 23 km | ||||||||
09h00 | 24,5 km | ![]() |
1080 m | Arrivants : | 106 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DARNEY | Olivier | 02:05:12 | 11,74 | V1M | 1969 | Running 66 | |
2 | FLANDIN | Simon | 02:09:24 | 11,36 | SEM | 1985 | Trail 74 | |
3 | FEINGENBRUGEL | Yannick | 02:12:04 | 11,13 | SEM | 1981 | SAM | |
28 | DEROCHES | Denis | 02:49:34 | 8,67 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Trail des 31 km | ||||||||
09h00 | 34 km | ![]() |
1420 m | Arrivants : | 98 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LORBLANCHET | Thomas | 02:47:53 | 12,15 | SEM | 1980 | Beaumont Athletique Club | |
2 | DELAHAYE | Christophe | 02:58:08 | 11,45 | SEM | 1980 | ||
3 | CHARTOIRE | Fabien | 02:59:36 | 11,36 | SEM | 1976 | Clermont Athletisme Auvergne | |
Trail des 15 km | ||||||||
9h45 | 15 km | ![]() |
640 m | Arrivants : | 134 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DEMURE | Fabien | 01:15:28 | 11,93 | ESM | 1987 | ASPTT CLERMONT ATHLETISME | |
2 | RIGAUD | Fabien | 01:16:27 | 11,77 | SEM | 1976 | Courir en Livradois Forez | |
3 | CHALMETON | Frederic | 01:20:53 | 11,13 | SEM | 1979 | ||
Denis | « Avec la course de Cébazat la veille et une douleur très gênante sous un pied, j’y vais pour voir le parcours " extrême" vendu par l'organisation. Effectivement ca décoiffe. Un pierrier géant au bout de 2 bornes, des passages d'escalades quasiment, avec corde, des descentes sur les fesses... Génial. » | |||||||
2009-18 | ![]() |
Trail | samedi 21 mars 2009 | |||||
CEBAZAT | Côteaux de Cébazat | 1° édition |
![]() |
|||||
16h30 | 15,5 km | ![]() | 250 m | Inscrits : | 93 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DRAVERT | Philippe | 00:58:53 | 15,79 | V1M | 1969 | Esperance Ceyratoise | |
2 | BESSE | Philippe | 01:01:44 | 15,06 | V1M | 1962 | Non Licencié | |
3 | FRANQUE | Yves-Marie | 01:02:38 | 14,85 | SEM | 1985 | Stade Rennais Athletisme | |
8 | DEROCHES | Denis | 01:05:48 | 14,13 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
48 | BESSAC | Patrick | 01:20:23 | 11,57 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
Denis | « Départ plat et roulant comme j'aime, puis la côte me fait souffrir. Je relance sur le plateau et m'éclate dans la descente finale. Une course sans prétention pour faire une bonne séance de "vitesse". » | |||||||
2009-17 | ![]() |
Route | dimanche 15 mars 2009 | |||||
AULNAT | La Ronde des Aulnes | 14° édition |
![]() |
|||||
La Ronde des Aulnes | ||||||||
09h00 | 10 km | Arrivants : | 287 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | VINCENT | Yohann | 00:31:22 | 19,13 | SEM | 1979 | RC Vichy | |
2 | CHARTOIRE | Fabien | 00:32:46 | 18,31 | SEM | 1976 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | COR | Fabien | 00:33:19 | 18,01 | SEM | 1970 | Running Club de Clermont-Ferrand | |
27 | DEROCHES | Denis | 00:37:46 | 15,89 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
98 | BERILLON | Laurent | 00:41:58 | 14,30 | V1M | 1966 | AS IBM Lyon | |
188 | BEAUCOURT | Jean-Luc | 00:47:12 | 12,71 | V2M | 1956 | AS IBM Lyon | |
L'Aulnatoise | ||||||||
10h00 | 5 km | Arrivants : | 144 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | PERRUS | Joël | 00:16:30 | 18,18 | SEM | 1979 | Limagne Athlete Endurance | |
2 | SENECTAIRE | Christian | 00:16:31 | 18,16 | V1M | 1964 | SA Thiers | |
3 | ROCHE | Bruno | 00:16:50 | 17,82 | V2M | 1959 | AS Romagnat | |
Denis | « 10 km roulant...mais avec des passages sur route en travaux ...attention aux chevilles. Je pars trop vite et mets quelques kilomètres à sortir la tête de l'eau. Objectif chrono de 37min30 non rempli.... tant pis ! » | |||||||
2009-16 | ![]() |
Course Nature | dimanche 8 mars 2009 | |||||
NOISY-SUR-ECOLE (77) | Course Verte des Trois Pignons | 23° édition |
![]() |
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Semi-Marathon | ||||||||
10h00 | 21,440 km | ![]() | 60 m | Arrivants : | 419 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | VOLLET | Gregory | 01:17:32 | 16,59 | SEM | 1975 | Coulommiers Brie Athletisme | |
2 | LOPES | Olivier | 01:18:05 | 16,47 | SEM | 1972 | Non Licencié | |
3 | MARTINOU | Laurent | 01:19:54 | 16,10 | SEM | 1976 | Racing CF (Paris) | |
12 | DEROCHES | Denis | 01:27:07 | 14,77 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
12 km | ||||||||
10h00 | 11,679 km | Arrivants : | 206 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | HENNION | Gregory | 00:49:14 | 14,23 | SEM | 1981 | CS Provins Athletisme | |
2 | ALBIN | Laurent | 00:49:14 | 14,23 | SEM | 1974 | TU Verrieres Le Buisson | |
3 | CANDY | Laurent | 00:49:14 | 14,23 | V1M | 1962 | Avenir Samoreau | |
5 km | ||||||||
10h00 | 5,2 km | Arrivants : | 39 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LEGRAND | Dany | 00:21:05 | 14,80 | V1M | 1969 | Jogging Melun Val-de-Seine | |
2 | POLLET | Alain | 00:22:15 | 14,02 | V1M | 1965 | ST Michel Sports | |
3 | GRIMAUD | Valérie | 00:22:56 | 13,60 | SEF | 1973 | Athle Sud 77 | |
Denis | « Super parcours en foret de Fontainebleau, roulant, avec des passages monotraces très fun, du sable, une sévère côte sur la fin. J'adore ce site, à refaire. » | |||||||
2009-15 | Trail | samedi 21 fevrier 2009 | ||||||
MILLAU (12) | La Piste des Seigneurs | 1° édition |
![]() |
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La Piste des Seigneurs | ||||||||
19h15 | 62 km | ![]() |
2000 m | Arrivants : | 596 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LORBLANCHET | Thomas | 05:53:59 | 10,51 | SEM | 1980 | Beaumont Athletique Club | |
2 | BREUIL | Thierry | 05:56:50 | 10,43 | SEM | 1972 | CA Brive | |
3 | LEGAT | Eric | 05:59:04 | 10,36 | SEM | 1972 | FAC Andrezieux | |
24 | DEROCHES | Denis | 07:48:15 | 7,94 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
374 | TARDY | Yvan | 11:49:40 | 5,24 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
435 | MALIGE | Gisèle | 12:29:04 | 4,97 | V2F | 1961 | AS IBM Lyon | |
Abandon | MARCEL | Jacques | N/A | N/A | V3M | 1949 | AS IBM Lyon | |
Le Trail du Viaduc | ||||||||
20h30 | 18 km | ![]() |
800 m | Arrivants : | 525 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | RANCON | Julien | 01:33:51 | 11,51 | SEM | 1980 | AC Ondaine Firminy | |
2 | BANCAREL | Gauthier | 01:47:15 | 10,07 | ||||
3 | BEQ | Jean-Louis | 01:47:23 | 10,06 | V1M | 1968 | ||
Denis | « Là ca commence à plus rigoler. Partis pour 62km le parcours en faisait en fait au moins 66, voire plus selon de nombreux GPS. Contrairement à la Sainté-Lyon, c'est un vrai trail avec passages très techniques. L'arrivée sur le viaduc est interminable, et ce qui suit l'est tout autant. La fin est très très physique. Moment d'euphorie sur la fin ou je me vois doubler plein de gens sur une partie roulante (km 60 environ), le mélange avec les relayeurs est sympa, on se tire la bourre par moments. Super ambiance dans les villages, une nuit magique, hors du temps, organisation top (sauf distance). A refaire en 2010 si tout va bien. » | |||||||
2009-14 | ![]() |
Trail | samedi 14 fevrier 2009 | |||||
PLAUZAT | Trail Nocturne | 1° édition |
![]() |
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La Luciole | ||||||||
18h30 | 14 km | ![]() |
325 m | Arrivants : | 124 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHANTELAUZE | Stéhane | 00:59:19 | 14,16 | SEM | 1971 | SA Thiers | |
2 | RIGAUD | Fabien | 01:02:03 | 13,54 | SEM | 1976 | Courir en Livradois Forez | |
3 | NETO | Victor | 01:02:59 | 13,34 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
130 | BESSAC | Patrick | 01:27:08 | 9,64 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
La Plauzatoise | ||||||||
18h30 | 23 km | ![]() |
450 m | Arrivants : | 91 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | ARNAUD | Jean-Luc | 01:37:15 | 14,19 | V1M | 1963 | XTTR 63 | |
2 | BILLONET | David | 01:37:57 | 14,09 | SEM | 1972 | Non Licencié | |
3 | DEROCHES | Denis | 01:38:51 | 13,96 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Victor![]() ![]() |
« Ayant réussi à m’accrocher à Denis la semaine dernière, je décide de le suivre le plus longtemps possible, puis à le laisser filer une fois que je n’en pourrais plus. On fait quasiment tout ensemble ce qui nous pousse à nous dépasser. Quand on se sépare au 11eme km environ, je me retrouve seul dans le noir dans la descente vers Plauzat. Personne devant, personne derrière. Je me demande si je ne me suis pas perdu. Et quand j’arrive, surprise, je termine 3eme. La soirée sera mémorable, puisque Denis à réussi le même jour la même performance sur le grand parcours. Voila une course qu’on n’est pas prêt d’oublier… » | |||||||
Denis![]() |
« Départ rapide, on se (sou)tient avec Victor. Commençant à sentir le " bon coup" après quelques km, la motivation est à bloc. Je souffre dans les montées mais m'envole sur la partie plate et descendante. Surprise à 100m de l'arrivée, on m'annonce 3e. Premier podium et la même pour Victor sur le 14km. Que demander de plus ? » | |||||||
2009-13 | ![]() |
Course Nature | dimanche 8 fevrier 2009 | |||||
SERBANNES (03) | Le Nature de Serbannes | 8° édition |
![]() |
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Circuit Long | ||||||||
9h30 | 10,6 km | ![]() | 123 m | Arrivants : | 175 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LORBLANCHET | Thomas | 00:36:51 | 17,26 | SEM | 1980 | Beaumont Athletique Club | |
2 | GINET | Raphael | 00:38:28 | 16,53 | SEM | 1970 | Running Club Mably | |
3 | BRUN | Yohann | 00:38:45 | 16,41 | SEM | 1983 | Union Sportive St Pierroise | |
15 | DEROCHES | Denis | 00:42:00 | 15,14 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
17 | NETO | Victor | 00:42:20 | 15,02 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
57 | REURE | Jean-Marc | 00:47:06 | 13,50 | V1M | 1965 | AS IBM Lyon | |
6 km | ||||||||
9h30 | 6,1 km | ![]() |
50 m | Arrivants : | 47 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | RESMOND | Fabrice | 00:22:01 | 16,35 | V1M | 1968 | Fraternelle Château Gaillard | |
2 | CISZEWSKI | Ludovic | 00:22:38 | 15,91 | V1M | 1968 | Running Club Mably | |
3 | JARRIGE | Mickaël | 00:23:01 | 15,64 | SEM | 1984 | Amicale Laique Riom | |
Denis | « Parcours boueux, assez moche il faut dire ce qui est... mais peu importe, on n'est pas venu pour ça. J'essaie de ne pas craquer après une semaine vide de toute sortie car fatigué, le but étant de ne pas me faire dépasser par Victor, qui pointe le bout de son nez vers le 3e km!! Ca me booste et j'essaie de gérer...ouf ca passe. » | |||||||
Victor![]() |
« Il fait froid. Je me surprends à coller à Denis. Je l’appelle plusieurs fois pendant la course, ça le booste et en même temps ça me tire vers l’avant. Je ressors de cette course plein de confiance. » | |||||||
2009-12 | ![]() |
Trail | dimanche 25 janvier 2009 | |||||
LE MONT-DORE | Le Trail Hivernal Sancy / Mont-Dore | 5° édition |
![]() |
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Trail Court | ||||||||
9h00 | 20 km | ![]() |
860 m | Arrivants : | 336 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MEUDEC | Yoan | 01:58:05 | 10,16 | SEM | 1984 | Clermont Athletisme | |
2 | LE BERRE | Yoan | 02:07:19 | 9,43 | ESM | 1987 | ST Paul Les Dax Triathlon | |
3 | MAHE | Christian | 02:07:44 | 9,39 | V1M | 1965 | CAP 03 | |
54 | NETO | Victor | 02:32:02 | 7,89 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
208 | MARCEL | Jacques | 03:04:56 | 6,49 | V3M | 1949 | AS IBM Lyon | |
Trail Long | ||||||||
9h00 | 30 km | ![]() |
1300 m | Arrivants : | 289 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | DIEMUNSCH | Etienne | 02:54:08 | 10,34 | ESM | 1988 | Team Husky | |
2 | BETTE | Jean-Christophe | 03:12:47 | 9,34 | SEM | 1977 | Team Husky | |
3 | BASSONS | Christophe | 03:14:05 | 09,27 | SEM | 1974 | Team Salomon | |
22 | DEROCHES | Denis | 03:40:37 | 8,16 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
186 | PEYSSON | Christophe | 04:39:10 | 6,45 | V1M | 1969 | Pass Running | |
Victor![]() |
« Il fait beau et la neige est partout. Du coup, le plaisir des yeux est intense face à ces paysages blancs et cette luminosité. Cependant la course est extrêmement physique. Chaque pas porte son lot d’aléas : on se retrouve régulièrement avec un pied à 50 cm dans la poudreuse et l’autre en surface. Du coup la vitesse moyenne reste basse et la course parait interminable. » | |||||||
Denis | « 2008 15°C, 2009 15 cm de neige...minimum. Parcours magnifique, je subis beaucoup moins qu'en 2008. Je me paume à 5 km de l'arrivée avec deux ou trois mecs... On part dans la bonne direction mais sur la mauvaise route. Heureusement je ne me souviens pas qu'on fût passé par là en 2008. On demande à des gens, personne ne sait ou il faut aller. Je fais un aller retour le long de cette route cherchant la rubalise puis enfin on retrouve le chemin... au moins 5minutes de perdues... Je suis un peu dépité car je voulais améliorer malgré les conditions météo, mon temps 2008. Pour le scratch mission accomplie. » | |||||||
2009-11 | Route | mardi 30 décembre 2008 | ||||||
CLERMONT-FERRAND | Corrida de la Saint-Sylvestre | 35° édition |
![]() |
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20h00 | 10,7 km | ![]() |
100 m | Arrivants classés : | 988 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MAHMAN | Mohamed | 00:35:27 | 18,11 | SEM | |||
2 | GUILLEMIN | Gregory | 00:37:02 | 17,34 | SEM | 1984 | ||
3 | MOREAU | Sébastien | 00:37:04 | 17,32 | SEM | 1974 | Puissance 3 Cournon Triathlon | |
30 à 60 ? | DEROCHES | Denis | 40"30 env. | 15,85 ? | SEM | 1979 | Non Licencie | |
34 à 66 | NETO | Victor | 43" env. | 14,9 ? | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
195 | BERILLON | Laurent | 48" env. | 13,4 | V1M | 1966 | AS IBM Lyon | |
219 | PEYSSON | Christophe | 48"30 env. | 13,25 | V1M | 1969 | Pass Running | |
228 | THOME | Michel | 49" env. | 13,1 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
269 | BESSAC | Patrick | 49"30 env. | 13 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
542 | MURIGNEUX | Alain | ? | ? | V1M | 1963 | Non Licencie | |
? | BELOT | Pascal | 1h12" env. | 8,9 | V1M | 1961 | AS IBM Lyon | |
? | BELOT | Michele | 1h12" env. | 8,9 | V2F | 1957 | AS IBM Lyon | |
Denis | «
Un départ dans la plus pure tradition FSGTtienne : pas de compte à rebours, qui donne le départ ? Pourquoi y a plein de monde et de voitures devant ? Qu'est ce qu'il gueule dans son mégaphone le monsieur ? Pourquoi les voitures roulent encore... Dans le bazar total du départ donc, je n'ai même pas le temps de déclencher mon chrono...ca tombe mal puisque mon objectif est de faire mieux que l'an passé, 40min29s...tant pis, on verra bien dans le classement général... ah non encore manqué c'est une des spécificités des courses de la FSGT: le classement, lorsqu'il existe, réserve quelques surprises que les initiés connaissent bien... Au niveau de la course, j'ai l'impression d'aller plus vite qu'en 2007 mais au final le mec qui finit à 2m devant moi me donne son temps : 40min30s... on repassera pour le meilleur chrono, mais en tout cas parcours toujours aussi sympa et dur une fois arrivé vers Jaude." » |
|||||||
Victor![]() |
« Denis prend le temps de s’échauffer et de se préparer. On manque de rater le départ de peu (celui-ci est donné quelques minutes avant l’heure officielle). Du coup, je me retrouve dans le peloton de tête avec un rythme soutenu. Je ressors extrêmement satisfait avec la hâte d’avoir les résultats officiels et mon temps. Les résultats tardent à arriver et quand ils arrivent ils sont erronés. Denis qui est arrivé bien avant moi n’est pas classé et moi je me retrouve (comme d’autres coureurs) classé plusieurs fois (34e et 66e). Je ne saurai jamais mon temps réel et mon classement réel, dommage. » | |||||||
2009-10 | ![]() |
Trail | samedi 20 décembre 2008 | |||||
MOZAC | Trail de Noël "A l'assaut de Tournoël" | 3° édition |
![]() |
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Trail Long | ||||||||
14h15 | 18 km | ![]() |
550 m | Arrivants : | 233 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | BIZET | Ivan | 01:07:44 | 15,94 | SEM | 1980 | EAMYA | |
2 | MEUDEC | Yoan | 01:11:41 | 15,07 | SEM | 1984 | Clermont Athlétique | |
3 | REYT | Martin | 01:14:16 | 14,54 | SEM | 1979 | PEC Montlucon | |
20 | DEROCHES | Denis | 01:22:27 | 13,10 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
55 | NETO | Victor | 01:30:24 | 11,95 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
113 | BERILLON | Laurent | 01:39:28 | 10,86 | V1M | 1966 | AS IBM Lyon | |
124 | PEYSSON | Christophe | 01:41:18 | 10,66 | V1M | 1969 | Pass Running | |
Trail Court | ||||||||
14h00 | 11 km | ![]() |
250 m | Arrivants : | 209 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | THOMAS | Xavier | 00:43:45 | 15,09 | SEM | 1976 | USAM | |
2 | CHAUSSE | Richard | 00:44:11 | 14,94 | SEM | 1974 | Velay Athlétisme | |
3 | BENOIT | Jérome | 00:46:00 | 14,35 | SEM | 1977 | Puissance 3 Cournon Triathlon | |
61 | BELOT | Pascal | 00:57:13 | 11,54 | V1M | 1961 | AS IBM Lyon | |
189 | BELOT | Michele | 01:17:04 | 8,56 | V2F | 1957 | AS IBM Lyon | |
Denis | « 15 jours après la Sainté les côtes sont dures. La fin en descente et sur le plat me convient mieux. La montée sur le château est superbe mais ardue ! » | |||||||
Victor![]() |
« Mon premier trail. Je pars tranquille et gère ma course à mon rythme. Je prends plaisir à accélérer et dépasser dans les côtes mais mes efforts se trouvent anéantis en descente. Il me manque la technique et l’expérience. J’aurai pu partir plus vite, mais je n’ai jamais couru 18 km alors je joue la prudence. J’ai vraiment de bonnes sensations et je savoure mes progrès depuis ma première course. » | |||||||
2009-09 | Course Nature | dimanche 7 décembre 2008 | ||||||
LYON (69) | La Sainté-Lyon | 55° édition |
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0h00 | 69 km | ![]() | 1300m D+ 1700m D- |
Arrivants : | 3242 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | ANTOLINOS | Fabien | 05:00:10 | 13,79 | SEM | 1977 | Club d'Athletisme de Decines | |
2 | DELEBARRE | Vincent | 05:04:20 | 13,60 | V1M | 1968 | Les Trailers du Mont-Blanc | |
3 | POMMERET | Ludovic | 05:08:52 | 13,40 | SEM | 1975 | Non Licencié | |
81 | DEROCHES | Denis | 06:04:18 | 11,36 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
1990 | VENOT | Marc | 08:53:27 | 7,76 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
Denis | «
Arrivé à 15h à Saint-Etienne... plus que 9h à attendre sur un banc dans la halle. Je compte les minutes... puis les gens arrivent, l'ambiance et la tension montent. 50 minutes d'attente vers le départ pour ne pas être trop mal placé. On se tient chaud et heureusement à minuit le 7 décembre. Après quelques problèmes "gastriques" et de point de côté qui m'ont beaucoup gênés les 25 premiers kilo, je revis une fois qu'ils disparaissent. J’essaie de ne pas penser qu'il reste 35 bornes après environ 3h de course... et en fait ca passe bien. Euphorie les 3 dernières heures, sentant le bon chrono se profiler. Arrivée sur Lyon quand même longue. Je pense que cette course va faire partie de mes immanquables chaque année. J’adore et on est 8000 avec les relais comme ca. » |
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2009-08 | ![]() |
Cross | samedi 29 novembre 2008 | |||||
VOLVIC | Cross de Volvic | 51° édition |
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Course 2 - Masculin Non Licenciés | ||||||||
13h40 | 5,750 km | Arrivants : | 227 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | PELLABOUT | David | 00:21:40 | 15,92 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | CONVERT | Gilles | 00:21:46 | 15,85 | V1M | 1960 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | DRAVERT | Philippe | 00:22:03 | 15,65 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
34 | DEROCHES | Denis | 00:24:12 | 14,26 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
106 | NETO | Victor | 00:26:59 | 12,79 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
Course 8 - Masculin Elite Seniors FFA | ||||||||
15h40 | 7,1 km | Arrivants : | 55 | |||||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | KAMAKYA | Nicholas | 00:22:59 | 18,54 | SEM | 1985 | KENYA | |
2 | BERIOUI | Said | 00:23:09 | 18,40 | SEM | 1975 | AC Ondaine Firminy | |
3 | THEURI | James | 00:23:15 | 18,32 | SEM | 1978 | Clermont Athletisme Auvergne | |
Denis | «
Une semaine après le marathon du beaujolais, Victor me convint d'aller à Volvic. Une fois sur place, je me dis que je suis inconscient et appréhende réellement de me faire mal quelque part, surtout que le parcours est du genre extrêmement casse gueule et que l'ambiance entre coureurs n'est évidemment pas aux politesses ! Je pars comme un malade, comme s'il s'agissait d'un 400m, porté par le groupe, alors que les jambes sont très très lourdes, déjà à l'échauffement. Evidemment en haut de la première côte (après 300m ?) tous les voyants sont au rouge. Je m'accroche comme je peux, me fais pas mal doubler, j'ai peur de tomber dans les descentes glissantes...Ces 6 km me paraissent longs... Je n'ai pas du tout l’habitude, ni le gout pour l'instant de ce genre de course. » |
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Victor![]() |
« Enfant j’ai toujours voulu faire ce cross, sans jamais le faire. Caprice d’adulte je me lance enfin. Au final je repars avec la ferme idée qu’on ne m’y reprendra pas à faire un cross. Le départ est extrêmement rapide en côte, puis très vite cela se ressert et impossible à doubler. L’esprit est vraiment à la compétition. Je ne prends aucun plaisir et souffre. Non, le cross-country n’est pas pour moi, ni même la répétition des boucles. » | |||||||
2009-07 | Route | samedi 22 novembre 2008 | ||||||
VILLEFRANCHE-SUR-SAONE (69) | Marathon du Beaujolais Nouveau | 19° édition |
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Marathon | ||||||||
10h30 | 42,195 km | ![]() |
392m D+ 511m D- |
Arrivants : | 1144 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | PROIETTO | Jean-Franck | 02:37:10 | 16,11 | V1M | 1960 | AS Rispoli Villeurbanne | |
2 | COUZON | Clément | 02:38:58 | 15,93 | SEM | 1982 | Athletic Club Tassin | |
3 | EMIOT | Laurent | 02:29:06 | 15,91 | SEM | 1971 | Entente Annonay Car Rhodia | |
21 | DEROCHES | Denis | 03:00:09 | 14,05 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
303 | CHALANDON | Guillaume | 03:44:42 | 11,27 | SEM | 1978 | AS IBM Lyon | |
989 | D'ESPALUNGUE | Antoine | 04:51:44 | 10,64 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
994 | DEBRION | Xavier | 04:52:23 | 8,66 | V1M | 1967 | AS IBM Lyon | |
1041 | MALIGE | Gisèle | 05:02:46 | 8,36 | V1F | 1961 | AS IBM Lyon | |
La Douze | ||||||||
15h | 12 km | ![]() |
117 m | Arrivants : | 959 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | NIZIGYIYIMANA | Ezechiel | 00:39:01 | 18,45 | SEM | 1988 | BURUNDI - AS Rispoli Villeurbanne | |
2 | NIYONSABA | Eric | 00:39:01 | 18,45 | SEM | 1988 | BURUNDI - AS Rispoli Villeurbanne | |
3 | NDUWAYO | Emmanuel | 00:39:01 | 18,45 | SEM | 1984 | BURUNDI - AS Rispoli Villeurbanne | |
Denis | «
Inscription non prévue, décidée "à l'arrache" 15 jours avant car une possibilité d'hébergement proche du départ et une occasion de rendre visite à une personne de ma famille se présente. J'oublie mes gels à Clermont, pas le "gatosport" heureusement. Je pars serein car sans objectif " affiché", mais toujours avec l'espoir pourquoi pas de rentrer en 3h. Je pars doucement, en dedans, j'ai l'impression de faire une ballade (pas trop quand même). Quelques passages "courses nature" en montée ou dans la boue me font me dire que les 3h ne seront pas pour aujourd'hui. Et puis au fil des km, plus roulants, j'essaie de faire quelques calculs à chaque passage kilométrique pour voir ou j'en suis niveau temps. Je ne me souviens que très vaguement des temps de passages pour 3h... Ca a l'air de coller, et je m'en rends compte au 30e. Certains commencent à craquer sur le bord de la route, à quand mon tour ? En fait, sentant le bon coup niveau chrono, le moral est au beau fixe et les 12 derniers km passent tous seuls. Des crampes hélas sur la fin dans Villefranche mais le chrono est là. Douche gelée, digestion plus que difficile des environs 20 abricots secs mangés aux ravitos... mais satisfait. Cadeaux sympas, une bouteille et un taste vin. » |
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2009-06 | Trail | samedi 8 novembre 2008 | ||||||
MONDEVILLE (91) | Les Carrières By Night | 5° édition |
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17h30 | 21 km | ![]() | 400 m | Arrivants : | 400 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | PEREZ | Manuel | 01:27:59 | 14,32 | SEM | 1972 | Athle Sud 77 | |
2 | BENICHOU | Thomas | 01:29:25 | 14,09 | SEM | 1982 | CA Montreuil 93 | |
3 | BESSIN | Pascal | 01:33:57 | 13,41 | V1M | 1969 | CO du Sud de l'Essonne | |
7 | DEROCHES | Denis | 01:38:18 | 12,82 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
Denis | «
J'ai découvert cette course en 2007 par un froid glacial. Un "mini" trail nocturne avec passages roulants mais aussi très techniques et grimpants, voire dangereux, surtout de nuit.
En 2007 cinq minutes avant le départ je me rendais compte que ma gourde " kalenji" était percée et perdait tout et j'étais donc parti sans eau et sans une barre (autosuffisance totale sur cette course). Cette année la ceinture porte gourde fonctionne. Il faut partir très vite ( environ 16 km/h à vue d'œil) sur les chemins collants de boue pour faire le trou avec le gros du peloton. Puis les passages techniques commencent dont les 100 marches de Champqueuil, un escalier " ancien " et plutôt abrupt. Parcours génial. L’ambiance nocturne est comme toujours un autre point positif ! » |
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2009-05 | Trail | dimanche 26 octobre 2008 | ||||||
LORCIERES (15) | Le Tour du Nipalou | 10° édition |
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Grand Tour | ||||||||
10h00 | 40 km | ![]() | 1400 m | Arrivants : | 68 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHARTOIRE | Fabien | 03:00:55 | 13,27 | SEM | 1976 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | BENOIT | Christian | 03:26:33 | 11,62 | SEM | Azimut 43 | ||
3 | RICHOU | Hervé | 03:27:26 | 11,57 | SEM | Elan Cesson | ||
12 | DEROCHES | Denis | 03:53:18 | 10,29 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
18 km | ||||||||
10h00 | 18 km | ![]() |
740 m | Arrivants : | 128 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHAUSSE | Richard | 01:18:55 | 13,69 | SEM | 1974 | Velay Athlétisme | |
2 | BASTIDE | Pierre | 01:21:01 | 13,33 | SEM | Sport Nature Pays de St-Flour | ||
3 | DAGUIN | Fabien | 01:22:09 | 13,15 | SEM | Clermont Triathlon | ||
Denis | «
Froid vif, et parcours costaud, surtout au début, il suffit de regarder le profil. Je suis dans les six/huit un bon moment (environ 20km) puis commence à subir sérieusement. La fin est aussi très dure et j'ai vraiment du mal par moments. Parcours exigeant et sans répit ! » |
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2009-04 | ![]() |
Course Nature | dimanche 12 octobre 2008 | |||||
MEZEL | Les Foulées Mezelloises | 3° édition |
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9h30 | 10,4 km | ![]() | 400 m | Arrivants : | 320 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | SUC | Patrice | 00:35:01 | 17,82 | V1M | 1969 | Running Conseil | |
2 | DRAVERT | Philippe | 00:36:48 | 16,96 | V1M | 1969 | Running Conseil | |
3 | COR | Fabien | 00:37:50 | 16,49 | SEM | 1970 | Clermont Athletisme Auvergne | |
21 | DEROCHES | Denis | 00:42:07 | 14,82 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
128 | NETO | Victor | 00:49:35 | 12,58 | SEM | 1971 | AS IBM Lyon | |
132 | BELOT | Pascal | 00:49:48 | 12,53 | V1M | 1961 | AS IBM Lyon | |
157 | BESSAC | Patrick | 00:51:02 | 12,23 | V2M | 1959 | AS IBM Lyon | |
216 | BEAUCOURT | Jean-Luc | 00:55:18 | 11,28 | V2M | 1956 | AS IBM Lyon | |
308 | BELOT | Michele | 01:11:20 | 8,75 | V2F | 1957 | AS IBM Lyon | |
Denis | « Quelques côtes ou faux plats prononcés durs à négocier pour moi après du plat couru "vite" comme un 10 km classique. Petite course agréable à faire pour se dérouiller si nécessaire, et se faire mal sinon. » | |||||||
Victor![]() |
« Première course pour voir. Depuis le temps que j'entends Denis me faire le récit de ses aventures, je me lance pour me rendre compte par moi-même. Je ne risque pas grand chose : si ça ne me plait pas on ne m'y reprendra pas. J'éprouve d'excellentes sensations et un véritable plaisir. Le parcours est vallonné - 3 grandes côtes - tout en étant roulant. La distance me parait énorme, heureusement, mon manque d'expérience, sera sauvé par une longue descente au final. Pour une première, je suis extrêmement satisfait du résultat et j'apprécie l'ambiance de cette manifestation. » | |||||||
2009-03 | Trail | dimanche 21 septembre 2008 | ||||||
ORCINES | Course des Volcans | 34° édition |
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25 km | ||||||||
9h50 | 25 km | ![]() | 450 m | Arrivants : | 509 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MEUDEC | Yohan | 01:34:11 | 15,93 | SEM | 1984 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | DEVROUTE | Jean-Luc | 01:34:43 | 15,84 | V1M | 1968 | Montluçon Athletisme | |
3 | MAURO | Mario | 01:37:00 | 15,46 | SEM | 1971 | US Issoire | |
66 | DEROCHES | Denis | 01:58:18 | 12,68 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
303 | BELOT | Pascal | 02:22:33 | 10,52 | V1M | 1961 | AS IBM Lyon | |
346 | BESSAC | Patrick | 02:27:11 | 10,19 | V1M | 1959 | AS IBM Lyon | |
12 km | ||||||||
9h45 | 12 km | ![]() |
200 m | Arrivants : | 780 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CONVERT | Gilles | 00:42:33 | 16,92 | V1M | 1960 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | DEMURE | Fabien | 00:43:12 | 16,67 | SEM | 1987 | Clermont Athletisme Auvergne | |
3 | DRAVERT | Philippe | 00:43:31 | 16,55 | V1M | 1969 | Clermont Athletisme Auvergne | |
Denis | « J'arrive fatigué, je le sens déjà à l'échauffement. Le départ est très rapide, j'aime ce genre de chemin. Au 10e km atteint en 40 min, un point de coté monstrueux m'oblige à marcher net quelques minutes. C'est le début de la fin. Je résiste les 10 suivants sans trop fléchir puis craque complètement dans la dernière côte : plus de jus, plus envie, des crampes, des courbatures, mal partout,... Même la dernière " ligne droite" est un calvaire, je suis obligé de m'étirer pour les crampes. A refaire pour mieux faire. » | |||||||
2009-02 | ![]() |
Trail | dimanche 14 septembre 2008 | |||||
AMBERT | Les Balcons du Forez | 20° édition |
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19 km | ||||||||
9h00 | 19 km | ![]() | 665 m | Arrivants : | 74 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | CHARTOIRE | Fabien | 01:16:56 | 14,82 | SEM | 1976 | Clermont Athletisme Auvergne | |
2 | VERNET | Eric | 01:18:19 | 14,56 | V1M | 1967 | Velay Athletisme | |
3 | CHOUTKOFF | Baptiste | 00:48:05 | 14,23 | SEM | 1972 | ||
6 | DEROCHES | Denis | 01:24:48 | 13,44 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
12 km | ||||||||
10h00 | 12 km | ![]() |
665 m | Arrivants : | 68 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | COR | Fabien | 00:44:45 | 16,09 | SEM | 1970 | Stade Clermontois | |
2 | THOMAS | Xavier | 00:45:18 | 15,89 | SEM | 1976 | Non Licencié | |
3 | SOULLET | Pascal | 00:45:42 | 15,75 | SEM | 1972 | US Issoire | |
Denis | « Ca commence en montant un bon moment... enfin il me semble. Je limite les dégâts. Je compte les places je suis 6e et vois le 5e à 100m... espoir. En tout cas ca me fait tenir et résister à deux coureurs qui reviennent dés qu'il y a une cote mais que je lâche quand c'est plat ou en descente. Beau parcours, mais pas facile. » | |||||||
2009-01 | Trail | samedi 6 septembre 2008 | ||||||
LE MONT-DORE | Les Trails du Sancy / Mont-Dore |
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Grand Trail du Sancy / Mont-Dore | ||||||||
7h | 70 km | ![]() | 3700 m | Arrivants : | 126 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MERMOUD | Nicolas | 07:21:24 | 9,52 | V1M | CMBM | ||
2 | KERVEVAN | Patrice | 07:31:24 | 9,57 | V1M | Ploeren Endurance 66 | ||
3 | BOHART | Patrick | 07:39:14 | 9,41 | V1M | Ski Club Morteau | ||
82 | MALIGE | Claude | N/A | N/A | V1M | 1960 | AS IBM Lyon | |
101 | PROUX | Jean-François | N/A | N/A | V1M | 1962 | AS IBM Lyon | |
102 | PEYRARD | Sébastien | N/A | N/A | SEM | 1974 | AS IBM Lyon | |
Trail du Sancy | ||||||||
9h30 | 32 km | ![]() |
2400 m | Arrivants : | 171 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | LORBLANCHET | Thomas | 03:21:37 | 9,52 | SEM | 1980 | Beaumont Athletique Club | |
2 | DESPINASSE | Bruno | 03:19:07 | 9,03 | V1M | 1967 | Velay Athletisme | |
3 | AFATACH | Lhassane | 03:48:58 | 8,39 | V1M | 1967 | CSM Aubergenville-Elisabeth | |
35 | DEROCHES | Denis | 04:33:16 | 7,03 | SEM | 1979 | Non Licencie | |
98 | BERILLON | Laurent | 05:27:46 | 5,86 | V1M | 1966 | AS IBM Lyon | |
Le Chemin des Crêtes | ||||||||
10h | 17 km | ![]() |
1090 m | Arrivants : | 182 | |||
Scratch | Nom | Prenom | Temps | Vitesse | Categorie | Naiss | Club | |
1 | MAILLARD | Thibaut | 01:43:22 | 9,87 | SEM | 1976 | Beaumont Athletique Club | |
2 | GRELLIER | Fabrice | 01:44:21 | 9,77 | V1M | 1964 | ||
3 | CLOSMADEUC | Tristan | 01:47:57 | 9,45 | SEM | |||
134 | BESSAC | Patrick | 02:56:13 | 5,79 | V1M | 1959 | AS IBM Lyon | |
Denis | «
Parcours très costaud. Je pars en tee-shirt + camel bag. Sur les sommets le vent est hallucinant, j'ai du mal à ouvrir les yeux car la pluie nous fouette le visage. Je cours avec les mains qui me le protègent d'ailleurs... inédit comme situation. Les conditions météo sont folles. A un ravito (environ 15e km) on apprend que ceux qui sont plus loin derrière vont être déviés car ca deviendrait dangereux. Des qu'on redescend ca va mieux, mais la fin est dantesque. Sur je ne sais plus quelle montée, ca devient insupportable. Un ravito est délocalisé dans une "cabane" de pisteurs l'hiver. Ils nous demandent si on est sur de vouloir continuer. On n’a pas fait ca pour rien, donc on y retourne. Là, ca va être le coup de grâce. Après quelques minutes je suis obligé de sortir la couverture de survie que je n'arrive d'ailleurs pas à mettre correctement ni à tenir car le vent est trop fort. Je termine la course " emmitouflé " comme je peux sous un déluge total. Par moments je ne sais même plus ou je mets les pieds je n'y vois rien. La dernière redescente est longue et périlleuse. Enfin le vent se calme, la vue revient... la station... ouf ! » |
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